疲れているのに眠れない

漢方では酸棗仁湯(さんそうにんとう)といわれるもので自律神経のバランスがストレスで崩れ、なかなか眠れない、眠りが浅い、夜中に目が覚める人に向いています。

疲れているのに眠れない人にもよく効きます。

漢方薬は専門店や薬剤師のいる薬局で購入することをおすすめします。
「漢方ナイトミン」は小林製薬から発売されている漢方薬です。

サンソウニン、カンゾウ、ブクリョウ、チモ、センキュウの５つの生薬成分が配合されていて心身のバランスを整えてくれます。

下痢などの副作用が出た場合は使用をすぐに中止してください。

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不眠の原因

男性や更年期の女性に多いといわれいる無呼吸。

無呼吸になるのは意識的ではなく無意識で起きているのでこの病気だと自覚していない人も多くいます。
激しいいびきが特徴で自分のいびきで目が覚めることもあります。

症状としては日中強い眠気がする、集中力が低下している、頭痛がする、高血圧などがあります。
この病気の原因はわかっていませんが、かかりやすい人はいます。
呼吸がとまる不眠に関する病気は１００種類以上あるといわれています。

１回１０秒以上の無呼吸が１時間に５回以上あると睡眠時無呼吸症候群と診断されます。
睡眠中に何度も呼吸が止まっているので深い眠りができません。

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不眠症 漢方薬

月経の周期でいらいらする人不眠に悩む女性で慢性的な不眠に悩む人におすすめなのが漢方薬です。
月経の周期で気分が高ぶって眠れない人には抑肝散(よくかんさん)がすすめられます。

塩野義製薬の「レスフィーナ細粒」は気持ちが高まって眠れない、いらいらする人に効きます。
女性は月経の周期に合わせて不眠や肌トラブル、体調不良などさまざまな症状に悩まされます。

神経がたかぶり、気分がふさいで、不眠傾向にある方々の諸症状に効果があります。

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